MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2007-2020	100 km
Skórcz	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2018 (46)	42.195 km	03:26:22 Gdańsk (2017)
	Kilometrów w startach	2001.79	rekordowo: 2018 (546)	21.097 km	01:26:44 Gdańsk (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	147:29:6	rekordowo: 33:32:26 (2016)	10 km	00:39:13 Gdynia (2016)
	Trofea (podium)	5 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km	00:18:28 Tczew (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	58	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.29	Chmielno	XXV Bieg Damroki	10	00:45:01 00:44:55	4:30/km 4.30/km	72/321 26/81 63/219	POL	100-999
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	476/3448 186/834 447/2327	POL	1000+
	2019.05.18	Czersk k.Chojnic	1. Borowiacka Dycha	10	00:43:39 00:43:39	4:22/km 4.22/km	84/346 26/72 74/240	POL GEO.	100-999

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:41:38 00:41:28	4:10/km 4.09/km	607/22542 161/3514 596/15312	POL	1000+
	2018.11.03	Tczew	XXVIII Uliczny Bieg Sambora	10	00:41:25 00:41:25	4:09/km 4.09/km	55/341 9/37 52/256	POL	100-999
	2018.10.06	Starogard Gdański	27. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:40:20 00:40:20	4:02/km 4.02/km	71/410 14/41 58/278	POL	100-999
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:39:43 00:39:27	3:58/km 3.57/km	122/3481 28/369 116/2340	POL	1000+
	2018.09.22	Gniew	V Bieg Gniewski z Zakładem ...	10	00:41:12 00:41:12	4:07/km 4.07/km	24/324 5/42 21/226	POL	100-999
	2018.09.15	Pelplin	LOTTO Bieg Cysterski	10	00:40:45 00:40:45	4:05/km 4.05/km	15/156 2/26 13/118	POL	100-999
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	10	00:41:03 00:41:03	4:06/km 4.06/km	26/312 5/33 21/225	POL	100-999
	2018.08.18	Śliwice	3 Śliwicka Dyszka	10	00:40:38 00:40:38	4:04/km 4.04/km	37/473 10/39 32/298	POL GEO.	100-999
	2018.08.15	Pasłęk	9 Bieg wokół Pasłęckich Mur...	10	00:40:43 00:40:43	4:04/km 4.04/km	20/118 3/19 17/84	POL	100-999
	2018.07.14	Przechlewo	II Bieg RUNda Przechlewska	10	00:39:41 00:39:41	3:58/km 3.58/km	15/222 6/31 14/154	POL	100-999
	2018.06.09	Wdzydze	Bieg 10 km - II Festiwal Bi...	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	3/181 ?/? 3/126	POL	100-999
	2018.06.02	Ocypel	Leśne Wandry V	10	00:41:38 00:41:38	4:10/km 4.10/km	14/178 3/18 14/131	POL GEO.	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:41:06 00:41:06	4:07/km 4.07/km	102/2780 18/316 96/1911	POL	1000+
	2018.05.20	Skarszewy	XXI Biegi uliczne im. Jana ...	10	00:40:24 00:40:24	4:02/km 4.02/km	28/158 7/21 26/112	POL	100-999
	2018.05.05	Chojnice	XXXIV Chojnickie Biegi Stra...	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	19/166 3/15 19/124	POL	100-999
	2018.04.29	Skórcz	Trzeci Bieg Jurka przez Bor...	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	13/87 2/10 13/58	POL	10-99
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:39:55 00:39:45	4:00/km 3.59/km	219/3340 70/426 208/2337	POL	1000+

	2017.11.11	Malbork	XXVII Bieg Niepodległości	10	00:39:31 00:39:31	3:57/km 3.57/km	26/158 3/13 26/127	POL	100-999
	2017.10.14	Śliwice k.Tucholi	II Śliwicka Dyszka	10	00:40:10 00:40:10	4:01/km 4.01/km	39/362 9/38 37/255	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Sępólno Krajeńskie	XVI Bieg Uliczny im. Kajeta...	10	00:40:33 00:40:33	4:03/km 4.03/km	25/150 4/19 22/111	POL	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:39:35 00:39:29	3:58/km 3.57/km	107/3449 29/382 104/2353	POL	1000+
	2017.07.15	Przechlewo	I Bieg RUNda Przechlewska	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	22/199 8/36 21/144	POL	100-999
	2017.06.04	Pelplin	Bieg Papieski - Pelplin	10	00:39:50 00:39:50	3:59/km 3.59/km	22/186 6/28 21/138	POL	100-999
	2017.06.03	Ocypel k.Skórcza	Biegaj w Ocyplu - Leśne Wan...	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	13/115 1/15 13/91	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:42:54 00:42:54	4:17/km 4.17/km	244/3433 51/380 226/2401	POL	1000+
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:40:31 00:40:27	4:03/km 4.03/km	77/1739 20/249 75/1235	POL	1000+
	2017.04.29	Skórcz	Drugi Bieg Jurka przez Bory...	10	00:42:27 00:42:27	4:15/km 4.15/km	1/19 1/2 1/14	POL	10-99
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:41:13 00:41:06	4:07/km 4.07/km	267/4192 75/579 253/2907	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:39:20 00:39:13	3:56/km 3.55/km	152/5432 42/817 144/3640	POL	1000+
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	10	00:39:18 00:39:17	3:56/km 3.56/km	15/271 8/39 14/181	POL	100-999
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:39:42 00:39:42	3:58/km 3.58/km	124/3069 35/379 115/2083	POL	1000+
	2016.08.13	Śliwice	I Śliwicka Dyszka	10	00:41:30 00:41:28	4:09/km 4.09/km	46/288 12/44 43/211	POL GEO.	100-999
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:41:39 00:41:31	4:10/km 4.09/km	280/4712 84/797 258/3125	POL	1000+
	2016.06.05	Pelplin	Bieg Papieski - Pelplin	10	00:41:49 00:41:49	4:11/km 4.11/km	23/229 6/28 23/174	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:41:00 00:41:00	4:06/km 4.06/km	221/3385 52/377 212/2379	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:41:52 00:41:49	4:11/km 4.11/km	279/4465 85/646 261/2998	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:41:30 00:41:22	4:09/km 4.08/km	129/1862 33/269 122/1292	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:41:40 00:41:31	4:10/km 4.09/km	344/4517 93/668 325/3152	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:17 00:43:05	4:20/km 4.19/km	621/6656 168/1870 428/5638	POL	1000+
	2015.10.03	Starogard Gdański	24. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	75/357 17/52 66/286	POL	100-999
	2015.09.26	Gniew	II Bieg Gniewski	10	00:41:08 00:41:08	4:07/km 4.07/km	20/200 6/33 18/148	POL	100-999
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:39:40 00:39:33	3:58/km 3.57/km	133/3150 48/487 124/2148	POL	1000+
	2015.08.29	Kolbudy	Kolbudzka 10	10	00:42:20 00:42:20	4:14/km 4.14/km	42/239 7/32 40/181	POL	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:41:25 00:41:25	4:09/km 4.09/km	58/322 12/31 53/243	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:41:04 00:40:57	4:06/km 4.06/km	326/6494 104/1135 309/4337	POL	1000+
	2015.06.07	Pelplin	Bieg Papieski z PGE Energią...	10	00:41:05 00:41:05	4:07/km 4.07/km	25/240 6/35 24/189	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	208/3268 55/449 195/2315	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:40:51 00:40:45	4:05/km 4.05/km	336/5380 120/3653 320/3669	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:42:12 00:42:12	4:13/km 4.13/km	166/1692 44/283 161/1218	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:42:25 00:42:06	4:15/km 4.13/km	430/5690 133/1003 411/4009	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:43:08 00:42:50	4:19/km 4.17/km	632/6626 190/1320 598/4658	POL	1000+
	2014.10.04	Starogard Gdański	23. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:41:46 00:41:46	4:11/km 4.11/km	74/313 23/46 66/248	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	322/2251	POL	1000+

	2013.10.05	Starogard Gdański	22 Bieg Kociewski	10	00:46:07 00:46:07	4:37/km 4.37/km	185/386	POL	100-999
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:55:25 00:52:22	5:33/km 5.14/km	1511/2815	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |